валюта:
Качественная мебель
16.12.2011
Изревле известно, что музыка
способна исцелять человеческий
организм. Еще в глубокой древности
шаманы устраивали пляски
с бубнами возле больного...
26.11.2011
Чем занимаются мужчины,
когда их голова не забита
повседневными делами,
что движет ими, и помогает
идти вперед к новым успехам?
17.11.2011
Энергетические напитки убивают молодое поколение.
Популярность энергетических
напитков по сравнению с
прошлым годом возросла на 48%,
особенно это касается напитков
содержащих алкоголь.
11.10.2011
Авиамоделисты впереди планеты всей…
Как завести машину от аккумулятора
для радиоуправляемой модели?
Грудь, как и любая часть нашего тела, поддается тренировкам, с помощью которых можно «накачать» и подтянуть необходимые мышцы.
Конечно, на это требуется время, но делая упражнения регулярно, Вы уже через месяц заметите результаты.
Итак, перейдем непосредственно к рекомендациям.
От Вас требуется выполнять одно единственное упражнение – отжим от стены, приблизительно 20 раз в день.
Это действительно очень действенное упражнение, которое занимает всего 5 минут Вашего времени.
Чтобы понять правильно ли оно выполняется, Вам необходимо обратить внимание на то, какие мышцы сейчас работают. Если Вы чувствуйте, как «тянутся» мышцы в верхней части грудной клетки значит, всё Вы делайте правильно.
Более эффективные результаты можно получить с помощью тренажера Изи Курвс (Easy Curves), поскольку он воздействует на разные группы мышц груди и имеет силовой регулятор сжима.
Но одними тренировками дело не заканчивается. Чтоб грудь приобрела красивый и изящный вид необходимо купить подтягивающий топик, (он продаётся в любом магазине нижнего белья), и носить его регулярно. Такой топик очень удобный, поэтому в нём можно даже спать.
Выполняя эти элементарные рекомендации, Вы очень скоро увидите, как преобразились Ваши "формы".
Так, что не ленитесь, и начинайте уже сегодня.